A importância da alimentação

Introdução:

Uma boa alimentação é a base necessária

para o nosso crescimento, desenvolvimento, manutenção de tecidos,

resistência às doenças, etc.Com o presente trabalho pretendo que

através da análise da roda dos alimentos consciencializar para

hábitos alimentares saudáveis a fim de prevenir e atenuar

certas doenças.

A Tarefa:

 Chegou ao momento de vestires o papel de consumidor e analisares

por ti próprio os alimentos que fazem bem ao organismo e os menos

benéficos.

Assim sendo terás de:

• Pesquisar sobre o tema" A alimentação" através do recurso à internet, jornais, revistas, vídeos documentários sobre o tema...

• Elaborar inquéritos para averiguar a alimentação diária de cada aluno. 

• Realizar, semanalmente, uma lista de alimentos saudáveis a introduzir na alimentação dos mesmos, na escola.

• Criação de uma ementa saudável a ser aplicada no refeitório da escola e posteriormente um livro de receitas saudáveis ao longo do ano lectivo.

O Processo:

1. Todos os alunos terão de individualmente pesquisar na internet, em jornais, revistas, vídeos...os alimentos saudáveis e menos saudáveis.
2. Recolher a informação, sobre os mesmos, e proceder à elaboração de um cartaz alusivo à alimentação. 
3. Escrita de uma ementa saudável de alimentos, de forma colectiva, a aplicar semanalmente na cantina da escola.
4. Em conjunto, alunos e docentes da escola, recolhem alimentos saudáveis da horta biológica e avaliam os componentes nutricionais de cada alimento.
5. Por último,através de materiais à negociar na sala de aulas, criar um livro de receitas saudáveis, para ser apresentado no final do ano lectivo.

 Os recursos:

http://www.google.pt/#hl=pt-PT&sa=X&ei=5PV7TbX9L4Wy8gPx9fi9BA&sqi=2&ved=0CBoQBSgA&q=doen%C3%A7as+causadas+por+ma+alimenta%C3%A7%C3%A3o&spell=1&fp=8baf0847c9474df5

http://www.google.pt/#sclient=psy&hl=pt-PT&q=alimenta%C3%A7%C3%A3o&aq=0&aqi=g4g-s1&aql=&oq=&pbx=1&fp=8baf0847c9474df5

http://www.google.pt/#sclient=psy&hl=pt-PT&q=roda+dos+alimentos+sua+importancia&aq=&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&fp=8baf0847c9474df5

http://www.google.pt/#sclient=psy&hl=pt-PT&q=poemas+sobre+uma+alimenta%C3%A7%C3%A3o+saud%C3%A1vel&aq=&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&fp=8baf0847c9474df5

http://www.google.pt/#sclient=psy&hl=pt-PT&q=valor+nutricional+dos+alimentos&aq=0&aqi=g3&aql=&oq=&pbx=1&fp=8baf0847c9474df5

http://www.google.pt/#sclient=psy&hl=pt-PT&q=ementas+saud%C3%A1veis+de+alimentos&aq=f&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&fp=8baf0847c9474df5

http://www.google.pt/#hl=pt-PT&sa=X&ei=rQF8TcDbNoK28QPR8uC0BA&sqi=2&ved=0CBYQBSgA&q=receitas+deliciosas+e+saud%C3%A1veis&spell=1&fp=8baf0847c9474df5

http://www.google.pt/#hl=pt-PT&xhr=t&q=v%C3%ADdeos+sobre+a+alimenta%C3%A7%C3%A3o&cp=26&pf=p&sclient=psy&aq=f&aqi=&aql=&oq=v%C3%ADdeos+sobre+a+alimenta%C3%A7%C3%A3o&pbx=1&fp=8baf0847c9474df5

Avaliação:

A avaliação do trabalho terá em conta os seguintes critérios:

1 – Motivação e interesse;

2 – Participação e empenho nas tarefas;

3 – Capacidade de ouvir e respeitar as ideias dos outros;

4 - Capacidade de seleccionar a informação importante;

Conclusão:

" QUE A COMIDA SEJA TEU ALIMENTO E O ALIMENTO TUA MEDICINA"

É com base numa alimentação saudável que o nosso corpo cresce em harmonia com o nosso espírito, evitando doenças indesejadas.Por isso, deves tomar especial atenção à tua alimentação e aprender que a receita para comer bem, não signifa necessariamente desligar-te dos prazeres da vida, mas comer de forma equilibrada e de acordo com as tuas necessidades nutricionais.Por isso, aqui fica esta receita deliciosa. Aproveita-a e bom apetite! 

Pudim de Iogurte com Abacaxi e Coco